W książce Dale Carnegie Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi, Dale przytacza opowieść swego kursanta Stana Nowaka, ja postanowiłem ja zmodyfikować i zamiast Przedszkolaka mamy Seniorkę Zuzię Nowak, Zuzia nie chce by ją Dzieci umieściły w Domu Seniora i Rodzeństwo zastanawia się jak Mamę zmotywować, więc rysują, malują, gimnastykują się tańczą i mówią Zuzii że to wszystko będzie robiła w Domu Seniora i co przekonali ją, nie bo tu jest miejsce i tu czuje się najlepiej.
Nawet najlepiej opłacana Ukrainka nie da Starej Matce tyle empatii co kochający Syn lub Córką bo Oni wiedza o tej Matce to czego ta Ukrainka nigdy wiedzieć nie będzie.
Roman Szczepkowski " Miłość w miejsce nienawiści "
Wybór między opieką domową a domem opieki (DPS) zależy od indywidualnych potrzeb seniora.
Opieka domowa pozwala na pozostanie w znanym otoczeniu, co sprzyja niezależności, ale wymaga zaangażowania rodziny oraz może być niewystarczająca przy poważnych problemach zdrowotnych. Z kolei DPS, zwłaszcza prywatne, oferują dobre warunki mieszkalne, stałą opiekę medyczną i różnorodne zajęcia, ale są droższe i mogą wiązać się z długim czasem oczekiwania na przyjęcie.
Warto dokładnie rozważyć te aspekty przed podjęciem decyzji.
Opieka domowa ma swoje zalety i wady:
Zalety :
- Znane otoczenie: Seniorzy czują się bezpieczniej w swoim domu, co korzystnie wpływa na ich samopoczucie.
- Personalizacja : Usługi są dostosowane do indywidualnych potrzeb, co zwiększa efektywność opieki.
- Elastyczność: Rodzina może wybierać godziny i zakres usług, co sprzyja lepszemu dostosowaniu do zmieniających się potrzeb.
- Intymność: Większa prywatność i komfort w porównaniu do domów opieki.
Wady :
- Koszty: Intensywna opieka medyczna w domu może być droższa niż inne formy opieki.
- Izolacja: Istnieje ryzyko społecznej izolacji, jeśli brakuje aktywności towarzyskich.
Opieka domowa :
- Środowisko: Seniorzy pozostają w znanym otoczeniu, co sprzyja ich komfortowi i samopoczuciu.
- Indywidualne podejście: Opiekunowie dostosowują usługi do potrzeb podopiecznego, co zapewnia większą elastyczność.
- Koszty: Może być droższa, szczególnie przy całodobowej opiece, ale często niższa niż w prywatnych domach opieki.
- Stała opieka: Zapewnia 24/7 dostęp do wykwalifikowanego personelu i specjalistycznej opieki medycznej ( Nie żartujmy w domach również często jest to opieka całodobowa, co więcej jeden podopieczny nie myśli tymi kategoriami że to wykona ktoś inny, ponieważ jest tylko on, czy ten specjalistyczny personel to Ukrainki , które w ramach wsparcia powojennego, przepchnięto by skończyły kurs opiekuna medycznego, bardziej bym zaufał personelowi wyszkolonemu przez Aterimę czy Promedicę ) .
- Wsparcie społeczne: Umożliwia interakcje z innymi mieszkańcami oraz udział w zajęciach grupowych ( kiedy opiekowałem sie w domu Niemieckiego pisarza, codziennie miał odwiedziny, jak nie Rodzina, to przyjaciele, jak nie przyjaciele, to udzie z wydawnictwa, problem nie był w tym że czuł się on samotny, tylko wręcz przeciwnie chodziło o to by go nie obciążać, tymczasem powiedzmy wprost Rodzinka która umieszcza Seniora w domu opieki uważa że ma problem z głowy i w zasadzie nikt go nie odwiedza).
- Koszty: Zwykle wyższe, zwłaszcza w placówkach prywatnych, które oferują dodatkowe usługi.
Opieka domowa umożliwia seniorom kontynuowanie swoich zainteresowań. Pozostając w znanym otoczeniu, mogą angażować się w hobby, takie jak ogrodnictwo, rękodzieło czy uczestnictwo w zajęciach online. Opiekunowie dostosowują aktywności do ich potrzeb i możliwości, co sprzyja rozwijaniu pasji i utrzymaniu aktywności fizycznej oraz umysłowej. Dzięki temu seniorzy mają większą kontrolę nad swoim życiem i mogą cieszyć się niezależnością, co pozytywnie wpływa na ich samopoczucie.
Najlepsze sposoby aktywacji seniorów w opiece domowej obejmują:
- Codzienne czynności: Angażowanie seniorów w domowe obowiązki, takie jak gotowanie czy sprzątanie, co wspiera ich samodzielność i sprawność fizyczną.
- Aktywności fizyczne: Regularne spacery, joga czy ćwiczenia z lekkimi hantlami, które poprawiają kondycję i elastyczność.
- Zajęcia umysłowe : Rozwiązywanie krzyżówek, sudoku oraz gry planszowe, które stymulują umysł i poprawiają pamięć .
- Aktywności artystyczne: Arteterapia, malowanie lub rękodzieło, które rozwijają kreatywność i pomagają w regulacji emocjonalnej.
- Interakcje społeczne: Organizowanie spotkań z rodziną i sąsiadami, co przeciwdziała izolacji społecznej.
- Ćwiczenia rozgrzewające - Marsz w miejscu: Pomaga rozgrzać mięśnie nóg i poprawić krążenie. Można go wykonywać przez kilka minut przed rozpoczęciem innych ćwiczeń. Krążenia ramionami i biodrami: Wykonuj delikatne krążenia, aby rozgrzać stawy.
- Ćwiczenia wzmacniające - Wznosy nóg w oparciu o krzesło: Stań za krzesłem, podpierając się rękami, i unieś kolano jednej nogi do wysokości biodra, a następnie zmień nogę. Wykonaj 10 powtórzeń na każdą stronę. Wall slide: Usiądź przy ścianie, przyklej plecy i przesuwaj dłonie w górę, utrzymując łokcie blisko ściany. Powtórz 8 razy w 3 seriach.
- Ćwiczenia na równowagę - Stanie na jednej nodze: Podpierając się ręką o stół lub krzesło, próbuj stać na jednej nodze przez kilka sekund, a następnie zmień nogę. Wspięcia na palce: Stojąc przy oparciu krzesła, wspinaj się na palce i wracaj do pozycji wyjściowej. Powtórz 10 razy.
- Ćwiczenia rozciągające - Rozciąganie ramion i nóg: Siedząc lub stojąc, wykonuj delikatne rozciąganie ramion i nóg, aby poprawić elastyczność. - Przyciąganie kolan do klatki piersiowej: Leżąc na plecach, przyciągnij kolana do klatki piersiowej i trzymaj przez 20 sekund. Powtórz kilka razy.
- Aktywności aerobowe - Spacer: Regularne spacery są doskonałym sposobem na poprawę kondycji sercowo-naczyniowej. Można je dostosować do własnych możliwości. Nordic walking: Używanie kijków podczas spacerów angażuje więcej grup mięśniowych i poprawia stabilizację ciała. Te ćwiczenia są łatwe do wykonania w domu i mogą być modyfikowane w zależności od indywidualnych możliwości seniora. Regularna aktywność fizyczna przyczynia się do poprawy zdrowia oraz jakości życia osób starszych.
